La movilización adecuada de cicatrices quirúrgicas es fundamental para evitar adherencias y mejorar la movilidad, especialmente en deportistas aficionados y personas mayores. Conocer los tiempos adecuados, técnicas suaves y cuándo solicitar ayuda profesional es clave para una recuperación segura.
Tiempos Para Movilizar Cicatrices
Es importante respetar las fases de cicatrización. Generalmente, la movilización suave puede iniciarse una vez que la herida está cerrada y sin signos de infección, habitualmente a partir de las 2-3 semanas postoperatorias, aunque esto puede variar según el tipo de cirugía y la indicación médica.
Técnica Suave Para Movilizar Cicatrices
Estas técnicas deben realizarse con cuidado, evitando dolor o irritación.
- Masaje circular y deslizante: Con la yema de los dedos, realizar movimientos circulares y deslizantes sobre la cicatriz para favorecer la elasticidad.
- Movilización transversal: Aplicar presión suave perpendicular a la cicatriz para evitar adherencias.
- Hidratación: Mantener la piel hidratada para mejorar la elasticidad y facilitar la movilización.
Cuándo Pedir Ayuda Profesional
- Si la cicatriz presenta dolor intenso, enrojecimiento, inflamación o secreción.
- Cuando la cicatriz está adherida y limita la movilidad o causa molestias.
- Para recibir un plan personalizado de movilización y tratamiento complementario como masajes terapéuticos o técnicas de fisioterapia.
En Vitasse Fisio Salud en Barcelona, se ofrece un acompañamiento profesional que garantiza una movilización segura y efectiva, adaptada a las necesidades individuales.
Movilizar cicatrices quirúrgicas con seguridad implica respetar los tiempos de cicatrización, aplicar técnicas suaves y reconocer cuándo es necesario el apoyo profesional. Esta práctica contribuye a mejorar la movilidad, prevenir adherencias y favorecer una recuperación óptima.
El seguimiento especializado, como el que ofrece Vitasse Fisio Salud, es fundamental para adaptar el tratamiento y asegurar el bienestar de deportistas aficionados y personas mayores.
