La artroplastia de rodilla es una intervención común para mejorar la calidad de vida en personas con problemas articulares. La rehabilitación es clave para recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad, especialmente en deportistas aficionados y personas mayores. Este artículo explica el cronograma general, el uso de ayudas técnicas y la vuelta progresiva a las actividades.
Cronograma General de Rehabilitación
- Fase inicial (semanas 1-2): Se centra en el control del dolor y la inflamación, así como en la movilización pasiva y activa asistida para recuperar la movilidad básica. Se recomienda el uso de ayudas técnicas como muletas para facilitar la marcha y proteger la articulación.
- Fase intermedia (semanas 3-6): Se incrementa el trabajo de fortalecimiento muscular, especialmente del cuádriceps y la musculatura estabilizadora. Se incorporan ejercicios de equilibrio y propiocepción para mejorar la estabilidad.
- Fase avanzada (semanas 7-12): Se trabaja la resistencia y la funcionalidad con ejercicios más dinámicos y específicos, preparando al paciente para la vuelta a las actividades diarias y deportivas.
Ayudas Técnicas
El uso adecuado de muletas o bastones es fundamental para proteger la rodilla durante las primeras semanas y facilitar la movilidad. La progresión en la reducción de su uso debe ser gradual y supervisada.
Vuelta a las Actividades
La reincorporación a la actividad física debe ser progresiva y adaptada a la capacidad individual. Es importante evitar sobrecargas y respetar los tiempos de recuperación para prevenir complicaciones.
En Vitasse Fisio Salud en Barcelona, se ofrece un enfoque personalizado que acompaña al paciente en cada fase, optimizando la recuperación y el bienestar.
La rehabilitación tras una artroplastia de rodilla es un proceso progresivo que requiere paciencia y constancia. Seguir un plan estructurado con fases claras, utilizar ayudas técnicas adecuadas y adaptar la vuelta a las actividades son claves para una recuperación exitosa.
El acompañamiento profesional, como el que ofrece Vitasse Fisio Salud, garantiza un tratamiento personalizado que mejora la funcionalidad y la calidad de vida de deportistas aficionados y personas mayores.
